Popularni postovi

Nauka o voću:Bobičasto voće usporava starenje



 U novoj studiji američkih naučnika dokazano je da prehrana bogata bobičastim voćem bogatog antioksidansima usporava proces starenja i liječi mnoge zdravstvene tegobe.


 'Borovnice, kupine, maline i jagode te grožđe mogu usporiti neizbježni proces starenja tako što aktivna supstanca pterostilben iz ovog voća blagotvorno djeluje na moždane funkcije i sposobnosti', tvrde naučnici i stručnjaci .

Pterostilben je antioksidans koji možemo naći u bobičastom voću, jagodama , kupinama i grožđu, a dokazano štiti od preranog oksidacijskog stresa moždanih ćelija.

Ovo voće je bogato i biljnim fenolima, posebno flavonoidima koji imaju jaka antioksidativna svojstva. To su ujedno i pigmenti od kojih potiče boja tih plodova i njihov karakterističan okus. imaju ulogu imunološkog sistema biljke i pomažu biljci.

U kombinaciji s antioksidativnim vitaminima (vitamin C, E i provitamin A), koji povećavaju njihov učinak, flavonoidi vežu slobodne radikale i na taj način čuvaju integritet stanice. Stoga se savjetuju za jačanje imuniteta kod slabokrvnosti i umora i za ublaživanje različitih alergijskih i upalnih simptoma.

Bobičasto voće smanjuje rizik od nastajanja nekih vrsta karcinoma kao što su rak želuca, jednjaka, debelog crijeva i pluća. Najviše takvih flavonoida, među kojima je antikancenogeni kvercetin, sadržavaju ljuske ribizli, borovnice i crnoga grožđa.

Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom isto tako u svoje jelovnike mogu uvrstiti bobičasto voće koje je niskokalorično, a bogato biološki vrijednim tvarima, važnima za regulaciju metabolizma. 


tags:Bobičasto voće usporava starenje,Borovnice, kupine, maline i jagode,tjelesna težina se reguliše,Borovnice, kupine, maline i jagode

No comments:

Post a Comment

My Blog List

  • Glavobolja - *Glavobolji *može biti uzrok i neadekvatna hrana.Tako na primjer majoneza,soja,punomasni sirevi itd.A oni koji često pate od glavobolje dobro bi bilo da iz...
  • Želudac boli II dio - *Želudac* kada je bolan mora se provi ispitati da li se radi o nekoj bakteriji,dok se to sve ispituje može koristiti *tinktura *od neke ljekovite trave ko...
  • Teleskop za mobitele - Naprava se koristi kao teleskop i stavlja se na mobitel tako da se može uvećati sve za 12x.Plus se može i na telefonu uvećati slika ili video tako da to bu...
  • Hypotonie - Kreislaufprobleme:Hypotonie Wichtige Vitamine bei Kreislaufproblemen Das Vitamin D habe ich ja bereits oben erwähnt. Außerdem gibt es noch Vitamin A und E,...
  • GATANJE U KARTE - *GATANJE U KARTE *VI DIO *Evo i ovaj dio koji je zadnji u prvom dijelu,osnove su tu i dalje slijedi u narednim brojevima:* *PIK* *AS pik uspravno *- Riz...
  • Leptin Green Coffee 800 - *Leptin Green Coffee 800* : 70 mg kalcija 250 mg kroma (kao krom dinicotinate glicinata) 700 mg Propietary Biljna mješavina: Zeleni čaj list standard...
  • HIV and HERPES - New comment:God will continue to bless you more abundantly, for the good works you are doing in peoples life, I will keep on writing and posting testimonie...
  • Le changement climatique - *Les gaz à effet* de serre sont naturellement peu abondants dans l'atmosphère mais du fait de l'activité humaine, la concentration de ces gaz s'est sensi...